「食事管理をしたいけど時間がない」
「自炊をするのは面倒だけど食事に気を使いたい」
「高タンパク質の食事を手軽に摂りたい」
筋肉をつけるには材料となる栄養、つまり食事が重要で食事が8割・運動2割と言われています。
練習やトレーニングを頑張るのは当たり前。
食事までこだわっていますか？
今までは筋トレにフォーカスした食事宅配はありませんでした。
しかし最近の健康やフィットネスブームのおかげで温めるだけで誰でも簡単に最適な食事が出来る宅配食事サービスがあります。
元プロボクサーで少林寺拳法初段の僕が選んだおすすめの「高タンパク質の宅配食事サービス」を紹介します。
宅配食事サービスを使えば栄養管理の知識がなくても、手軽に時短で高タンパク質の食事管理が継続出来きます。
高タンパク質の宅配食事サービスのメリット
高タンパク質の宅配食事サービスを利用するメリットは以下の通りです。
高タンパク質の宅配食事サービスを利用するメリット
- 料理の負担軽減（レンジでチンするだけ）
- 自宅に配送（買い出しに行かなくて済む）
- メニューが豊富
宅配食事サービスの一番のメリットは時短になることです。
届いたお弁当を温めるだけなので料理の時間もそうですし、買い出しの時間も節約できます。
あと皿洗いも無くなります！
それに自炊だとついつい同じメニューになりがちですが豊富なメニューから選べます。
あと栄養成分が表記されてあるのでカロリーやPFCバランスを管理している場合、めちゃくちゃ助かります。
高タンパク質の宅配食事サービスはこんな人におすすめです。
高タンパク質宅配食事サービスがおすすめの人
- 食事管理をしたいけど時間がない
- 自炊をするのは面倒だけど食事に気を使いたい
- 高タンパク質の食事を手軽に摂りたい
高タンパク質の宅配食事サービス
宅配食事サービスを探すとめちゃくちゃいっぱいあります。
その中から僕が色々と調べて見つけた高タンパク質の宅配食事サービスを紹介します。
また新しい宅配食事サービスを見つけたら追加していきます。
高タンパク質の宅配食事サービス
- Muscle Deli（マッスルデリ）
- nosh（ナッシュ）
- GOFOOD（ゴーフード）
- MORE THAN DELI（モアザンデリ）
順番に紹介していきます。
Muscle Deli（マッスルデリ）
名前からして筋肉つきそう。
Muscle Deli（マッスルデリ）のポイント
- 高タンパク低カロリー
- ごはんがついてる
- 目的に合わせてサイズが選べる
- 50種類以上の豊富なメニュー
- 管理栄養士が監修
Muscle Deli（マッスルデリ）の公式動画
マッスルデリはプロキックボクサーの那須川天心さんも愛用しているお弁当です。
nosh（ナッシュ）
販売数500万食突破。
nosh（ナッシュ）のポイント
- 高タンパク低カロリー
- ごはんはついてない
- 累計購入数に応じて最大12%割引になる
- 65種類以上の豊富なメニュー
- 管理栄養士が監修
nosh（ナッシュ）の公式動画
GOFOOD（ゴーフード）
メニューは少ないですが一番安くて使いやすい。
GOFOOD（ゴーフード）のポイント
- 高タンパク低カロリー
- ごはんはついてない
- 一番安い
- 9種類以上のメニュー
- 本格シェフ監修
MORE THAN DELI（モアザンデリ）
MORE THAN DELI（モアザンデリ）のポイント
- 高タンパク低カロリー
- ごはんがついてる
- 保存料・合成着色料不使用
- 解凍しても水がでない
まとめ：筋トレと食事管理はセット
この記事ではおすすめの「高タンパク質の宅配食事サービス」を紹介しました。
高タンパク質の宅配食事サービス
どれかひとつを選ばなくちゃいけないわけではないので気になったサービスから使ってみるといいと思います。
ひとつ言えることはいくら筋トレを頑張っても食事の手を抜いたら筋肉はつきません。
筋トレやるなら食事管理もやりましょう。
そんな時間ないとか面倒とかいう人は今回紹介したようなサービスを使ってみてください。
じゃないと筋トレを頑張った時間と努力が無駄になってしまいます。
この記事が少しでもあなたの力になれたなら幸いです。
コメント