「パンチの強化書」管理人

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【2021最新情報】井上尚弥の試合が決定!ダスマリナス戦を視聴する方法

ついに井上尚弥選手の試合が決定しました。 WBA IBF世界バンタム級タイトルマッチチャンピオン 井上尚弥(大橋)     VS挑戦者1位 ダスマリナス(フィリピン) 試合日程:6月19日(土)19:00開催場所:米ラスベ...
強いパンチの打ち方

プロも実践している地面反力を使ったパンチの打ち方

「地面反力って何?」「地面反力が使えるとパンチ力が上がるの?」「地面反力を使ったパンチの打ち方が知りたい」 あなたが普段生活しているときにも地面反力は使われています。 地面反力を理解し、うまく使えるようトレーニングすることでパ...
パンチ力の力学

威力を最大限にする”鋭いパンチ”と”重いパンチ”の打ち分け方

「鋭いパンチと重いパンチの違いって何?」「パンチの質って生まれ持ったものじゃないの?」「鋭いパンチ、重いパンチが打てるようになりたい」 鋭いパンチや重いパンチなどパンチの質は生まれ持ったものだと思っていませんか? もちろんその...
パンチ力の力学

【パンチ力と体重】体重差どれくらい関係ある?

「パンチ力の強い弱いは何で決まるの?」「体重が軽いと重い人には勝てないのかな」「パンチ力は体重で変わるって聞いたけど本当?」 ボクシングが細かく階級を分けているのは体重によってパンチ力が変わってくるからです。 なぜパンチ力が違...
パンチ力の力学

パンチ力が強い人の特徴

「パンチ力の強い弱いは何で決まるの?」「パンチがある人って何が違うんだろう」「強いパンチを打てるようになって相手を倒したい」 格闘技をやっているとジムや学校に一人や二人くらいはパンチ力が強い人っていますよね。 この記事はパンチ...
パンチ力の力学

力学で解説する強いパンチの必須要素

「パンチ力の強い弱いは何で決まるの?」「パンチ力について科学的な理論を知りたい」「強いパンチを打てるようになって相手を倒したい」 強いパンチを打てるようになるために練習や実践は大事です。 ですがその前に「どうして強いパンチが打...
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プロ格闘家が愛用しているプロテインまとめ

この記事ではプロの格闘家が愛用しているプロテインをまとめました。 井上 尚弥(ボクシング)井岡 一翔(ボクシング)武井 由樹(K-1 → ボクシング)那須川 天心(キックボクシング)堀口 恭司(総合格闘技) プロ格...
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筋トレにおすすめ!高タンパク質の宅配食事サービス4選

「食事管理をしたいけど時間がない」「自炊をするのは面倒だけど食事に気を使いたい」「高タンパク質の食事を手軽に摂りたい」 筋肉をつけるには材料となる栄養、つまり食事が重要で食事が8割・運動2割と言われています。 練習やトレーニン...
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筋トレに欠かせないトレーニングギアを使おう

「トレーニングギアって何?」「筋トレでみんなが使ってる道具が知りたい」「筋トレはできるだけ効率よくやりたい」 パンチ力を上げるにはがむしゃらに筋トレしても意味がありません。 管理人 元プロボクサーで少林寺拳法初段の僕が「筋...
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パンチ力がアップする筋トレグッズ

「パンチ力を上げる筋トレ方法を知りたい」「どこを鍛えたらパンチが強くなるのか知りたい」「相手を倒したい」 パンチ力を上げるにはがむしゃらに筋トレしても意味がありません。 より効率よく成果を出すために使えるものは使ったほうがいい...
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